איך מכינים סובולו עם אננס בגאנה

אם אי פעם ארגנתם מסיבה, בין אם מפגש מזדמן או חברתי, מציאת המשקאות המתאימים ביותר לאורחים שלכם יכולה להיות אתגר לא קטן. הסיבה לכך היא שאתה לא יכול לשאול כל אחד מהם את המשקאות האהובים עליו. לכן, בדרך כלל עדיף ללכת עם מגוון רחב. עם זאת, אם אין לכם תקציב גדול למשקאות, למה שלא תנסו משהו שאהוב על אנשים רבים בארץ? למד כיצד להכין סובולו לאורחים שלך, והם יזכרו את המסיבה שלך לאורך זמן.

הסובולו עשוי מעלי רוזלה או היביסקוס שיובשו ונכתשו. המרכיב העיקרי יכול להשתנות ממדינה אחת לאחרת. המשקה מקבל גם שמות שונים במדינות שונות. מה שקבוע הוא שאפשר להכין סובולו בטעם לבחירתכם. כמה מהטעמים הנפוצים ביותר הם אננס, וניל, עשב לימון, בין היתר.

קרא גם

איך מכינים תבשיל שעועית (אדום-אדום גנאי)

איך מכינים סובולו עם אננס בגאנה

אננס הוא אחד מחומרי הטעם המועדפים ביותר עבור סובולו בגאנה בגלל טעמו העשיר וצבעו היפה.

רכיבים

אתה תדרוש;

• כוס אחת של עלי היביסקוס מיובשים
• חמש כוסות מים רותחים
• שלוש כפות סוכר
• כוס אחת מיץ אננס טרי
• חצי כוס ג'ינג'ר טחון

תהליך

• יוצקים ארבע כוסות מים במחבת בישול או קומקום חשמלי ומביאים לרתיחה
• יוצקים את המים החמים בקערה ומניחים פנימה את עלי ההיביסקוס היבשים
• השאירו אותם לשבת לפחות כ-45 דקות. אפשר להוסיף נתחי אננס או קליפות נקיות, אם יש

• הסר את העלים ברגע שהחליטה מגיעה לגוון האדום המועדף עליך
• מרתיחים כוס מים ומוזגים פנימה 3 כפות סוכר
• מערבבים ברציפות עד שכל הסוכר נמס
• יוצקים פנימה כוס אחת של מיץ אננס טרי
• מערבבים את התערובת היטב

• מוסיפים פנימה את תמצית הסובולו ומערבבים היטב
• השאירו אותו להתקרר במשך כשעתיים. אל תכסה את זה

לאחר שהמשקה שלך התקרר, הוא מוכן כעת להגשה. בעוד שהמידות שלעיל מיועדות להגשה של פחות מחמישה אנשים, אל תהסס להכין יותר כוסות סובולו בהתאם למספר האנשים שאתה משרת.

היתרונות של משקה סובולו

משקה סובולו, מלבד היותו כל כך טעים, מכיל גם סגולות רפואיות שכן הוא מכיל מספר מרכיבים החיוניים לגוף. חלק מהיתרונות הבריאותיים של סובולו כוללים;

• זה עוזר לשמור על מווסת לחץ הדם שלך: סובולו נחשב חיוני להורדת הסיכויים ללחץ דם גבוה בגלל אופי אנטי דלקתי של צמח ההיביסקוס.
• מסייע בהורדת רמות הכולסטרול בגוף: הזמינות של נוגדי חמצון בצמח ההיביסקוס עוזרת הורדת הכולסטרול הרע (LDL) בגוף.
• מפחית כאבי מחזור: אם אתה חווה כאב עקב התכווצויות בזמן הווסת, סובולו יכול לעזור להקל על הכאב הזה. פחית המשקה איזון הורמונים ולא רק להסיר את הכאבים שמגיעים עם המחזור אלא גם למנוע דיכאון, מצבי רוח ותגובת יתר.
• מסייע בשליטה במשקל: תה היביסקוס משפר את תפקוד שלפוחית ​​השתן והמעי. זה, בתורו, מקדם עיכול יעיל שהוא חיוני ב בקרת משקל . זה מועיל גם לסובלים מעצירות.
• עוזר לחולי סוכרת בשליטה ברמות הסוכר: משקה סובולו עוזר לשמור רמת הסוכר בדם. עם זאת, הימנע משימוש בסוכר במשקה שלך אם יש לך סוכרת.

תופעות לוואי של סובולו

למרות ההשפעות החיוביות של סובולו, יש כמה תופעות לוואי קשור למשקה. הם כוללים;

• זה משפיע על נשים בהריון: האם אתה תוהה אם סובולו טוב לבליעה במהלך ההריון? ובכן, סובולו משפיע לרעה על ההריון. היכולת של צמח ההיביסקוס להוריד אסטרוגן בגוף עלולה להוביל לסיבוכים במהלך ההריון. מומלץ להימנע ממשקה סובולו כשאתה בהריון.
• הנגאברים: אתה עלול להרגיש סחרחורת לאחר נטילת המשקה.
• לא טוב ללחץ נמוך: עבור אנשים עם לחץ דם נמוך, סובולו נוטה להוריד את לחץ הדם עוד יותר.
• לא אידיאלי לחולי סרטן: משקה הסובולו עלול לשלול את ההשפעות של כימותרפיה. אם אתה עובר כימותרפיה, מומלץ להפסיק את הסובולו.

לדעת איך להכין משקה סובולו בצורה הנכונה היא חיונית בשבילך כדי להצהיר במסיבה או כדי לקבל את מלוא ההשפעות שלו. עם זאת, יש צורך גם לדעת את היתרונות והחסרונות של המשקה לפני שמחליטים אם לצרוך אותו או לא. עם המדריך הזה, אתה אמור להיות מסוגל להכין את אחד ממשקאות הסובולו הטובים ביותר.

כתב ויתור : כל המידע הכלול במאמר זה אינו משתמע או נועד להוות תחליף לכל ייעוץ, אבחון או טיפול רפואי מקצועי. כל התוכן כולל טקסט, תמונות, גרפיקה ומידע הכלול בדף זה או זמין באמצעותו מיועד למטרות מידע כלליות.