איך לבנות אמון ואמונה בזוגיות

אחד מציטוטי האמון והאמונה הפופולריים בזוגיות הולך ככה, 'כבד את כולם, תאהב כמה, אל תסמוך על אף אחד'. זה בטח נכתב על ידי מישהו שבטח יותר מדי ונבגד. ניתן לטעון, מערכות היחסים המתגמלות ביותר, בין אם עסקיות או אישיות, בנויות על בסיס של אמון ואמונה מרבית.

ביחסי אהבה שבהם אנשים חולקים אינטימיות כביטוי האישי ביותר של אהבה, אמון מוגדר בקלות כנאמנות מינית - זהו רק היבט אחד של אמון ונדון באחרים ממש כאן למטה. כדי שתוכל למצוא הגשמה במערכות היחסים שלך, עליך להבין שאמון חייב להינתן באותה מידה כפי שהוא נדרש. להלן מדדים שבהם אתה יכול להשתמש כדי לאמוד היכן צריך להתחיל המסע שלך לבניית אמון ואמונה במערכת יחסים;

המשמעות האמיתית של אמון בזוגיות

אמון להיות נאמן מינית

בתחילת כל מערכת יחסים או נישואין, זה תמיד הרצון של האדם שלא יהיה מישהו אחר שיענה על הצרכים המיניים של בן הזוג. ברגע שהאמון המיני נשבר, רוב מערכות היחסים סובלות מלחץ שקשה לתקן. בעוד שחלק מהאנשים מצליחים לחזור למערכת יחסים אוהבת וחזקה, רובם ידרשו עזרה מקצועית או שזה עלול להוביל לפרידה. אחריות מינית היא מחויבות שזוגות חייבים להיות מוכנים לקיים ללא קשר למה שעובר עליהם במערכת היחסים שלהם. ברגע שיש אמון, האמונה לשמור על הזוגיות קיימת ובני הזוג מסתדרים את מערכת היחסים שלהם באהבה.

אמון לקבל, להגן ולתת חופש

אנשים יכולים לסמוך זה על זה בקלות כאשר הם מרגישים בטוחים ובטוחים. כאשר אתה מתעלל מילולית בבן הזוג שלך, דוחה אותו או הופך מגונן יתר על המידה, אתה יוצר אווירה של חוסר אמון וחוסר אמונה במערכת היחסים. התוצאה הסופית היא שהאדם שיצאת לשלוט בו יסחף ממך יותר מכיוון שהוא לא מסוגל לסמוך עליך באושר שלו.

סמוך על אהבה ללא תנאי

לא פעם, אנשים יאהבו אחד את השני מהסיבות הלא נכונות. חשוב ששני הצדדים בזוגיות ירגישו שאוהבים אותם בגלל מי שהם ולא בגלל מה שהם. אם מישהו מבין שהוא או היא אהובים על כספו, ההשפעה המשפחתית או התהילה שלו, זה בלתי נמנע שהוא ירגיש מנוצל ומכאן האמון לשמור על הפסק היחסים.

אמון להישאר

אי הסכמות, עימותים וכעס הם כולם חלק ממערכות יחסים בריאות. אתה והשותף שלך צריכים להבהיר מההתחלה שחילוקי דעות לא אומר פחות אהבה אחד לשני. כאשר מתרחשת אי הבנה, הימנע משימוש באיומים כדי לנטוש או להפסיק את התמיכה. עשייה זו לא רק מטפחת אווירה של פחד אלא גם מכניסה את בן הזוג השני לכוננות והם עשויים אפילו להתחיל להתכונן ליציאה שלך, לפגוע באיכות הקשר ולהוביל לאובדן האמון אחד בשני.

סמוך על כך שהקשר הוא בראש סדר העדיפויות

כאשר אתה במערכת יחסים עם מישהו, אתה מתחייב במודע או שלא במודע לתת לאדם האחר את אותה רמת תשומת לב שאתה נותן לעצמך. לקחת אחד את השני כמובן מאליו, הזנחת החובות שלכם במערכת היחסים והתמקדות בנושאים/אנשים אחרים יותר מאשר בן הזוג עלולים להוביל לשבור אמון שאולי קשה לתקן.

טיפים לאמונה ואמון בזוגיות

1. דברו אחד עם השני

תקשורת היא המפתח ליצירת אמון במערכת יחסים, אך שני הצדדים חייבים להיות מוכנים להשתתף. במקום להרהר על הבעיות שיש לך, שבו ודברו עליהם. הימנע מלדון בנושאים רגישים בטלפון או בדוא'ל, אלא השתמש בזמנך הפנוי כדי לקבל תשובות אישיות וישירות. תקשורת פתוחה במערכות יחסים חשובה לניקוי ספק, שימת דגש על מחויבות ואף העלאת חששות.

2. הפגינו קצת אמפתיה

אמפתיה היא אחד מעמודי התווך הגדולים ביותר של יחסי אנוש. הבנת בן הזוג שלך אינה מספיקה, אתה צריך להעריך את המחשבות והדעות שלו על ידי נטילת נקודת המבט שלו מדי פעם. אם תצליחו להבין בעיות שעוברות על בן הזוג מהעמדה הרגשית שלו, אז תקצרו אמון מוגבר במערכת היחסים.

3. צרו הזדמנויות לצמוח יחד

כשאתה עושה דברים ביחד, אתה לא רק יוצר זיכרונות אלא גם נושאים מעניינים יותר לדון בהם לאורך זמן. טיפול בפרויקטים ביחד גם נותן לכל אחד מכם הזדמנות לראות את בן הזוג עובד ומכאן שתוכלו בקלות לחזות את התנהגותם או לצפות את מצב הרוח שלו שמטפח אמון.

4. שמרו על קור רוח כאשר מערכת היחסים נבדקת

מערכות יחסים אינן מושלמות ובעוד זוג עובד קשה כדי לקבל אמונה ואמון בזוגיות, לפעמים טעויות קורות. בין אם בשל שיקול דעת לקוי או מרגע של חולשה, הצד הנפגע צריך להיות מוכן לסלוח לבן זוגו. יחד עם זאת, הטועה צריך להיות מוכן להתנצל ולפעול לאשר מחדש של בן/בת הזוג שלו שהוא מחויב למערכת היחסים.

5. הימנעו משמירת סודות

אמון משגשג מלהיות פתוחים אחד עם השני. ההרגשה הגרועה ביותר בזוגיות היא לגלות שבן הזוג שלך מנע ממך מידע מסוים. סוד ישחק את האיכות של כל מערכת יחסים כשהאמת תצא לאור, אבל אפילו יותר מזיק הוא הידיעה לבן הזוג שלך שמעולם לא סמכת עליו עם המידע הזה. אל תבזבזו את האנרגיה שלכם בשמירת סודות אלא על שיתוף בהיבטים בחייכם שיזרימו חיים למערכת היחסים שלכם ויזינו אותה.

6. אל תפחד להגיד לא

לעתים קרובות אנו מניחים שמערכות יחסים מאושרות בנויות על שיתוף של הכל, אפילו דעות. ובכן, בני זוג חייבים להקשיב אחד לשני כאות כבוד אבל להגיד כן זה לזה כל הזמן זה משהו שלא קיים. בן הזוג שלך, בדיוק כמוך הוא יצירה ייחודית עם מוח ואופי ייחודיים. תודיעו להם מוקדם שיש לכם עמדה ותתמידו במה שאתם מאמינים בו בין אם זה תואם את דעתם או לא. זה ימנע מניפולציות ויטפח אסוציאציה כנה שבה אמון ואמונה בזוגיות משגשגים.

קרא גם: איך לשמור על מערכת היחסים שלך חזקה עם החבר

לרוב קל יותר לבנות אמון במערכת יחסים חדשה מאשר בזוגיות שבה האמון כבר נשבר. כדי לשמור על אמון ואמונה בזוגיות, אמנו את עצמכם לחשוב על בן הזוג שלכם לפני שאתם עושים משהו. אם אתה חושב שהם לא ישמחו יותר מדי אם תעשי משהו, עדיף להתרחק ממנו. אולי אתה חושב שהכי טוב להרחיק את זה מהם, אבל מה אם הם יגלו בסופו של דבר?