auguridi.com

החדשות האחרונות בגאנה

ביוגרפיה של סטפי כהן: לאום, בעל, שיאים, משקל, קריירה

עובדות ומקרי חיים

סטפי כהן היא מרימת כוח מפורסמת, מאמנת אימון ואישית מדיה חברתית שבסיסה בארצות הברית. היא אחת ממעלות הכוח הנשיות החזקות בעולם. היא גם בעלת שיא העולם של APA בדדליפט של 401 ק'ג בדדליפט במשקל של 123 ק'ג ממשקל גופה.

  סטפי כהן
סטפי כהן מצטלמת למצלמה. צילום: @steficohen
מקור: אינסטגרם

לסטפי יש שיא אישי של 502 ק'ג דדליפט במשקל של 121 ק'ג בגובה 5 רגל. ההישג הזה היה פי ארבעה ממשקל גופה ומשהו שאף אישה אחרת לא השיגה מעולם ברחבי העולם. היא יזמית מצליחה העוסקת בציוד לפיתוח גוף.



תקציר פרופיל סטפי כהן

  • שם מלא: סטפני כהן
  • תאריך לידה : 28 במרץ 1992
  • מקום לידה : קראקס, ונצואלה
  • גיל סנדרה בולוק: 29 שנים (נכון ל-2021)
  • לאום : ונצואלה, אמריקאי
  • מוצא אתני: לבן
  • גוֹבַה: 5 רגל
  • מִשׁקָל: 55 ק'ג
  • מצב משפחתי: במערכת יחסים
  • מִקצוֹעַ: פאוורליפטר, מאמן אימון, אישיות מדיה חברתית
  • שווי נקי: 2 מיליון דולר

קרא גם



בס קטרמדוס: כל מה שאתה צריך לדעת על אשתו של ביג שואו

ביוגרפיה של סטפי כהן

מי זאת סטפני כהן? היא מרימת כוח אמריקאית שנולדה ב 28 במרץ 1992 בקראקס, ונצואלה. איזה לאום היא סטפי כהן? היא ונצואלה מלידה ואמריקאית מהגירה.



אביה עורך דין, ואילו אמה חייטת. סטפי החלה להתעניין בספורט מגיל צעיר. כתוצאה מכך, היא החלה לשחק כדורגל בנבחרת של בית הספר היסודי שלה. היא גם הייתה טובה בלשחק טניס.

לאחר שסיימה את לימודיה היסודיים, עברה משפחתה של כהן לארצות הברית, שם נרשמה ללימודי תיכון. היא שיחקה כדורגל בנבחרת בית הספר. היא התחילה לחטב את גופה כשהיא הלכה לחדר כושר בגיל 15.

לאחר שסיימה את לימודיה התיכוניים, היא התמקדה בכדורגל ובהרמת משקולות. מאוחר יותר היא נרשמה לתואר ראשון במדעים בפיזיולוגיה ורפואת ספורט וסיימה את לימודיה בשנת 2004. בשנת 2016 היא הפכה למומחית מוסמכת לחוזק ולתנאים.



קרא גם

גיל סידני סוויני, גובה, שווי נקי, סרטים ותוכניות טלוויזיה, עדכונים אחרונים

הרמת כוח וקריירה בכדורגל

סטפני החלה את הקריירה שלה בספורט עוד בלימודים. היא קיבלה הזמנה לשחק בנבחרת ונצואלה הלאומית בכדורגל מתחת לגיל 17 בשנת 2006 בשל כישורי הכדורגל המצוינים שלה. היא המשיכה לשחק בנבחרת במשך שלוש שנים עד 2009.



היא התאמנה בחדר כושר במשך תקופה מסוימת לפני שהחליטה לאמן אנשים. היא השיגה את הסמכת המאמן האישי שלה מהמועצה הלאומית לכוח וכושר. מדי פעם היא מוזמנת כפרופסור אורח במספר ענפי ספורט באוניברסיטאות שונות בארצות הברית.

אישיות מדיה חברתית

המאמן האישי הוא כוכב מדיה חברתית עם מעריצים ועוקבים רבים בפלטפורמות שונות. יש לה פעיל חשבון אינסטגרם, שיש לו למעלה ממיליון עוקבים.



היא גם מנהלת ערוץ יוטיוב, סטפי כהן , נוצר ב-21 ביוני 2016. בזמן כתיבת שורות אלה, לערוץ יש 102 סרטונים, 194 אלף מנויים ולמעלה מ-16 מיליון צפיות. היא מעלה סרטונים בכל יום שישי ב:

קרא גם



גוונדליין כריסטי: 13 עובדות לא ידועות על השחקנית והדוגמנית האנגלית

  • טיפים לאימון
  • פיזיו
  • סגנון חיים
  • טיולים

הרשומות של סטפי כהן

  סטפי כהן
סטפי כהן עושה את תרגיל בניית הגוף שלה. צילום: @steficohen
מקור: אינסטגרם

המאמן עשה היסטוריה על ידי שבירת שיאים לאורך השנים. היא השיגה כל כך הרבה בהרמת משקולות, הרמת כוח וכדורגל. הרישומים שלה הם כדלקמן:



הרמת משקולות

  • 2015 - מדליסט זהב בכיר במדינת פלורידה
  • 2015 - מדליית זהב בכירה של מדינת אילינוי ומחזיקת שיא

הרמת כוח

  • 501 פאונד דדליפט עם רצועות (רשומה אישית)
  • שיא עולמי של APA בדדליפט, 402 פאונד (-123 פאונד)
  • שיא עולם כולל של APA, 900 פאונד (-123 פאונד)

כדורגל

  • שחקן כדורגל של NCAA (D1) עבור מדינת סן דייגו 2009-10
  • נבחרת ונצואלה הלאומית בכדורגל U17 2006-09

האם סטפי כהן על רויד?

לא היא לא. היא גם לא מקפידה על תוכנית אימונים קפדנית, מכיוון שהיא מאמינה לעשות את מה שהגוף שלה צריך. היא עשתה כברת דרך ולמדה את חשיבות המנוחה בדרך הקשה. בשלב מסוים, היא דחפה את עצמה יותר מדי שלא יכלה ללכת מבלי לחוות כאבי גב.

קרא גם

ביוגרפיה של שלי-אן פרייזר-פרייס: גיל, קריירה, בעל, מדליות, עדכונים אחרונים

היא גם למדה את החשיבות של אימונים ומעגלים למרחקים ארוכים במהלך אותה תקופה, שכן הם עזרו לשפר את הסיבולת שלה ולחזק אותה. המאמנת האישית עושה אירובי מדי יום מכיוון שהיא מאמינה בתוקף שזה חלק מהותי מהאימונים שלה.

סטפי משלבת גם מספר אימונים עם פיתוח גוף והרמת משקולות במקום אימון מסוג אחד. היא אפילו המשיכה ליצור את דרך ההתעמלות שלה, הידועה בשם אימון היברידי . כמו סיסמת האימונים שלה, היא שואפת לנוע כמו מרים משקולות, להיראות כמו מפתח גוף, ולהרים כמו מרים כוח.

התזונה שלה כוללת צריכת חלבון כדי להשיג מספיק דלק שרירים. היא לוקחת גם פחמימות ושומנים בריאים במידות טובות. היא גם התמקדה בלקיחת ירקות, פירות, דגים ובשר עוף.

בעלה של סטפי כהן והיסטוריית היכרויות

האם סטפי כהן רווקה? נטען כי היא אינה רווקה. השמועות אומרות שהמאמן האישי נמצא במערכת יחסים עם גבר מסתורי. עם זאת, היא לא יצאה להכחיש או לאשר את השמועות הללו.

קרא גם

קריירה של אולווין קלי, גוף, מערכת יחסים, סרטים, שווי נקי

בעבר היא הייתה איתה במערכת יחסים אהובת הקולג' לטווח ארוך . הצמד החליט ללכת בדרכים נפרדות בגלל חילוקי דעות בלתי ניתנים לגישור. על פי הדיווחים, החבר שלה רצה להקים משפחה, בעוד סטפי רצתה לעבוד על הקריירה שלה.

מידות גוף

  סטפי כהן
סטפי כהן מחייכת. צילום: @steficohen
מקור: אינסטגרם

אישיות המדיה החברתית היא בגובה 5 מטר. משקלה של סטפי כהן הוא 55 ק'ג. יש לה שיער חום ארוך ועיניים חומות כהות. היא שמרה על גופה באמצעות אכילה נכונה ופעילות גופנית סדירה.

שווי נקי של סטפי כהן

למרים המשקולות יש הערכה שווי נקי של 2 מיליון דולר נכון לשנת 2021. היא הרוויחה סכום כה עצום של כסף מהקריירה שלה, אותה התחילה בזמן הלימודים.

סטפי כהן היא אחת ממעלות הכוח הנשיות החזקות בעולם. למרות שהיא גאה בהישגיה, היא תמיד שואפת ליותר. היא ממשיכה לקבוע שיאים חדשים וטובים יותר ולעשות היסטוריה בספורט הרמת כוח.

קרא גם

קייטי קלנר מוקדם בחיים, קריירה, שאנון שארפ, כושר, שווי נקי

Yen.com.gh הציג יצירה מרתקת על הלן לסיצ'נה, אשתו של פארל וויליאם. מלבד העובדה שהיא נשואה לאמן פופולרי, הלן משפיעה מאוד על תעשיית האופנה בגלל הטעם הנהדר שלה באופנה.

היא נשואה לפארל וויליאמס מאז 2013, מערכת יחסים שהתחילה בצורה מרגשת. שתי ציפורי האהבה היו ביחד מאז וידועים בחוש האופנתי התואם שלהן.